MASAJE

“El cuerpo sabe lo que la mente aún no se ha dado cuenta” Antonio Damasio

Los maravillosos efectos y beneficios del masaje son ya muy conocidos pero cuando se trata de escuchar tu cuerpo más allá de lo físico, concebir o masajear un cuerpo gestante, sus efectos se multiplican.

Los masajes que propongo tienen un nombre pero tu cuerpo me guía, y me pide, así que al final lo que recibas dependerá de lo que necesites.

Masajes que ofrezco MASAJE INTUITIVO, MASAJE MIX MAYA-FERTILIDAD, MASAJE MIX AYURVEDA-EMBARAZO.

En estas líneas vas a encontrar información práctica, teórica y útil sobre lo que es un masaje maya para la fertilidad, o un masaje ayurveda para el embarazo, pero lo más importante es que lo sientas, que sientas qué te ha llevado a leerme, que te ha traído hasta aquí a interesarte por un masaje.

Además, si no encuentras un/a terapeuta de masajes cerca de ti, puedes beneficiarte de los cursos de automasaje y pareja que ofrezco de manera online.

*Pregúntame en que zona geográfica me encuentro.

MASAJE INTUITIVO

Llevas tiempo pensando en que necesitas parar, pero tu cuerpo aun tiene fuerzas y te dejas arrastrar por él. Sientes como una presión en tu estómago, o en tu pecho, o en tu garganta, sientes como tristeza, como enfado, o inquietud, directamente estrés, cansancio, dolencias, reacciones alérgicas. Tu cuerpo te está intentado hablar, pero no hay espacio. Estamos demasiado ocupados con distracciones, algunas de trabajo y otras de ocio. El masaje intuitivo va de que permitas a tu cuerpo un tiempo para que me hable, que me de información sobre su dolor físico, tus emociones reprimidas, tus pensamientos recurrentes. Te permitas soltar aquello que te resta energía y salud. Para que te regales bien estar y conciencia. Para que puedas hablar en privacidad y confianza. Para conectarte con quien eres.

A quien se dirige:

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Sensación de mareos y rigidez cervical y/o dolores de cabeza.

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Sensaciones emocionales de bloqueo o que te inquietan.

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A personas que necesitan desconectar de tensiones y abrirse a reconocerlas.

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Mujeres con periodos menstruales dolorosos.

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Dolencias que persisten después de visitar al médico.

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A quien quiera regalarse un masaje y un momento suyo.

1h 65€/1h30min. 85€

MASAJE MIX MAYA, FERTILIDAD

El masaje Maya, también llamado “Sobada”, reposiciona los órganos internos que se han desplazado, ayudando así al flujo de sangre, linfa, nervios y energía. Esta técnica se ha practicado por años entre los curanderos indígenas y parteras (matronas) de Belice, Guatemala y México, por sus increíbles beneficios y usos en la salud reproductiva de la mujer. Se decía que ” Si el útero de una mujer está desequilibrado, ella también lo estaba”. Considerando que el centro de una mujer es su útero.

Rosita Arvigo trajo el masaje maya a la cultura y práctica modernas, siendo éste más conocido por la corrección del útero prolapsado, caído o inclinado, por el alivio de muchos trastornos digestivos comunes o, incluso, por la prevención y el tratamiento del agrandamiento benigno de la próstata en los hombres.

Anatomía del Útero y beneficios del masaje maya:

Por lo general el útero está ligeramente inclinado sobre la vejiga en el centro de la pelvis, a unos dos o tres dedos por encima del hueso púbico, mantenido en esta posición mediante la pared vaginal, músculos y ligamentos que lo unen a la parte posterior, frontal y lateral de la pelvis.

Los ligamentos uterinos tienen la función de acomodar al feto durante su crecimiento y, así, poder moverse libremente cuando la vejiga o el intestino están llenos. Pero cuando éstos están debilitados, se aflojan, y en consecuencia prolapsan el útero cayendo hacia cualquier lado. El útero está colgado de la pelvis como una hamaca, unido a varios huesos pélvicos, siendo así, cualquier irregularidad de la zona lumbar y pelviana puede conseguir un útero desalineado. Cuando los órganos reproductivos cambian, pueden restringir el flujo normal de sangre y linfa e interrumpir incluso conexiones nerviosas. Cualquier cambio en los vasos sanguíneos y linfáticos puede causar estragos en los diferentes sistemas del cuerpo. Entonces se les dice a las mujeres que su útero está inclinado sin darles demasiadas soluciones, aparte de incluir la píldora *anticonceptiva, relajantes musculares o cirugía.

Si conseguimos volver a posicionar el útero en su lugar, el cuerpo vuelve a su equilibrio natural, eliminando las toxinas de manera correcta y permitiendo que las hormonas hagan una correcta función mientras se restaura el área pélvica y los órganos colindantes, mejorando así la movilidad de pelvis y cadera y un aumento del riego sanguíneo hacia los órganos reproductores, siendo todo ello esencial para un embarazo y un parto saludables. Antiguas adherencias, debidas a tratamientos invasivos del área pélvica y abdominal, como cesáreas, fibromas, o la propia endometriosis, pueden disminuir cuando se tratan con el masaje uterino.

*Anticonceptivos para el tratamiento de prolapso: el tratamiento con estrógeno se utiliza para reducir el adelgazamiento de los tejidos vaginales y pélvicos. Este podría ayudar a reducir o prevenir los síntomas, aunque algunas revisiones documentadas no han encontrado pruebas claras para indicar que los estrógenos funcionen.

BENEFICIOS:

Entre los principales beneficios físicos, las mujeres observan una mejora en la regularidad de sus ciclos menstruales y en la calidad de su menstruación, además de ayudar con problemas digestivos, urinarios y de vejiga. También el moco cervical aumenta su calidad y cantidad, favoreciendo la supervivencia de los espermatozoides tras el coito. Por otra parte, es importante destacar los beneficios psicológicos del masaje, rebajando los niveles de estrés y favoreciendo la liberación de endorfinas.

POSIBLES CAUSAS DEL ÚTERO DESPLAZADO O PROLAPSO:

  • Aborto
  • Embarazos
  • Trabajo de parto anterior difícil y/o atención profesional deficiente durante parto y posparto
  • Cirugía abdominal y tejido cicatricial
  • Cargar pesos pesados
  • Lesión en la zona lumbar, el sacro o el coxis
  • Tensión y espasmo lumbar
  • Constipación crónica y esfuerzo durante las deposiciones
  • Abuso sexual
  • Correr y deportes o danza de alto impacto
  • Usar tacones altos

POSIBLES SÍNTOMAS DE UN ÚTERO DESPLAZADO:

  • Ciclos menstruales u ovulación, dolorosa y/o irregular
  • SPM/Síndrome premenstrual
  • Infertilidad
  • Abortos espontáneos, embarazos difíciles
  • Sangrado uterino anormal
  • Desórdenes digestivos
  • Síndrome del intestino irritable (IBS)
  • Constipación crónica
  • Infecciones de vejiga o levaduras
  • Endometriosis
  • Quistes ováricos
  • Respiración restringida debido a tensión
  • Dolor de espalda
  • Dolor de cabeza y migrañas
  • Fibras uterinas
  • Sentir baja energía
  • Peri menopausia, síntomas de la menopausia
  • Congestión pélvica, dolor

INDICACIONES PARA EL MASAJE:

  • Trastornos menstruales (períodos dolorosos / irregulares)
  • Infertilidad
  • Recuperación de la cirugía de cesárea / histerectomía (se valorará cada caso)
  • Menopausia
  • Prolapso de órganos pélvicos

CONTRAINDICACIONES O DESACONSEJADO (cada especialista ha de valorar su caso):

  • Mujeres en el primer trimestre del embarazo
  • Desde la ovulación hasta finalizar la menstruación (evitar fase ovulatoria, lútea y menstrual para la fertilidad)
  • Durante las 6 primeras semanas después de un parto vaginal
  • Mujeres que usan un dispositivo intrauterino DIU
  • Mujeres que han experimentado una cirugía abdominal recientemente (cesáreas u otros, esperar almenos 3 meses, revisar en cada caso)
  • Infección activa o aguda
  • Cáncer presente en el área pélvica o durante la quimioterapia
  • Hernia de hiato (se requiere masaje suave)
  • Diástasis abdominal (separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conectivo)
  • Pesario para el prolapso uterino (retirar antes de la sesión)
  • Cualquier problema de salud grave

CUANDO HACER UNA SESIÓN PARA AUMENTAR LA FERTILIDAD:

Cada profesional debe sentirse seguro con su manera de trabajar. Yo aconsejo de uno a cinco masajes Maya en el periodo entre después de la menstruación hasta los días cercanos a la ovulación (FASE FOLICULAR) o durante la estimulación ovárica en tratamientos de reproducción asistida. Durante 3 o 4 meses.

Prefiero evitar las fechas de sangrado por ser ya un momento de eliminación de toxinas, y también evito fechas ovulatorias y posteriores (naturales o con inseminación o transferencia embrionaria en tratamientos de reproducción asistida) por existir la posibilidad de que la mujer esté embarazada y así permitir el desarrollo natural de gestación (FASE LÚTEA)

COMO SE REALIZA Y OTRAS TÉCNICAS APLICADAS:

Por lo general se trabajan tres zonas: lumbar (junto con sacro y coxis), abdominal y bajo vientre, por encima del hueso púbico, aunque puede extenderse a cuello y extremidades. Recordemos que el estrés nos dista de la fertilidad y éste se esconde en muchas zonas de nuestro cuerpo.

Se localiza el útero y se hace un arrastre lento hacia la posición correcta: la presión sobre él con el pulgar o con la palma de la mano para poder fijarlo.

La liberación miofascial ayuda a liberar las fascias que envuelven órganos y músculos que pueden haber estado pegados entre sí y también permite llevar sangre fresca y oxígeno a los órganos reproductores. Según las adherencias y gases internos, podría ser un poco molesto al principio. Se completará el masaje con otras zonas del cuerpo según persona y situación.

La técnica incorpora acupresión en abdomen, técnicas vibracionales que se basan en la aplicación de presión mientras se ejercen movimientos para estimular la circulación de determinados puntos. Reflexología podal, que estimula puntos en los pies, correspondientes a un órgano específico del cuerpo, consiguiendo despejar la congestión y los bloqueos, fomentando la circulación y el flujo de chi (“energía” en medicina China) hacia ese órgano, en este caso utilizaremos puntos reflejos reproductivos, endocrinos y digestivos.

Se recomienda utilizar aceites vegetales como el coco, almendras o ricino en la zona abdominal.

FINALIZANDO EL MASAJE:

Se pueden utilizar paños de aceite de ricino sobre el abdomen, valorando antes que no existan alergias. Incorporando calor a través de, por ejemplo, bolsa de agua. Este aceite tiene una larga gama de beneficios para la salud de la piel y del sistema reproductor, básicamente es drenante y circulatorio, por tanto un buen detox.

El aceite de ricino también lo puedes encontrar como: ricinus communis, castor oil, palma de cristo, catapucia, higuera infernal, alcherva, higuereta, higuerillo/a, piojo o higuera del diablo, querva, tártago de Venezuela.

Algunas parteras hacen una cerrada de caderas o de varias zonas del cuerpo con retales de sábana o rebozos mexicanos, creando un vendaje provisional del vientre para evitar que el órgano afectado se mueva otra vez, especialmente en las sobadas para componer el útero.

Se puede aconsejar vestir un Haramaki bajo la ropa diaria, faja de origen Japonés, que sirve para dar calor a abdomen y lumbares, protegiendo, aumentando la circulación y dando sostén a toda la zona.

RECOMENDACIONES ANTES/ DURANTE/ DESPUÉS DE LA SESIÓN:

  • Evitar comer de manera copiosa.
  • Vaciar la vejiga para poder trabajar de manera más profunda.
  • Estar relajada, dejar distracciones fuera de la camilla, esto permitirá un trabajo más intenso.
  • Después del masaje se recomienda estar hidratada, evitar hacer deporte, y mantenerse calentita y relajada, para permitir los beneficios de la sesión en tu cuerpo, mente y emociones.

Posiblemente el masaje Maya es todo un descubrimiento para ti, y te abre las puertas a un mundo que desconocías. Quizá has probado de todo para quedar embarazada y nada te está funcionando. No puedo prometerte que lo que has leído en esta página sea la solución definitiva, pero sí creo en que la mezcla de soltar temas mentales, regalarte un tiempo para ti, movilizar zonas físicas estancadas con aceites circulatorios y conectarte con tu interior y con tu feminidad, pueden acompañarte en el camino hacia la fertilidad.

*La duración del masaje será de entre 1h y 1h 30, la frecuencia de sesiones podrá ir de 1 a 4 por semana, en el período después de la menstruación y justo antes de la ovulación.

*El masaje Mix Maya para la fertilidad se ofrece como apoyo para la mejora de la salud y el bienestar por lo que no pretende sustituir ningún tratamiento médico.

*Seguramente encuentras diferencias entre la teoría y la práctica de una profesional a otra, así es como lo he aprendido y adaptado en base a mi experiencia.

*Mis sesiones están basadas en el masaje canario “Bajar la madre o el pomo” estudiado con Mónica Afonso y de un taller de masaje Maya realizado en México de la mano de la reconocida partera Rafaela Can Ake (Yucatán). La naturopatía, los años como masajista y la enfermería, me permiten tener más conocimiento sobre la práctica física, pero cada mujer viene con unas necesidades únicas y su propio cuerpo nos guiará sobre cómo ejecutar el masaje de la manera más apropiada.

Fuentes:

Rosita Arvigo

Partera Rafaela Can Ake

Terapias y formaciones realizadas a lo largo de mi carrera profesional.

1h 75€- 1h30min. 90€

MASAJE MIX AYURVEDA EMBARAZO

El embarazo es un proceso normal y fisiológico de la mujer, que debería ser vivido como un acontecimiento natural donde encontrar momentos para escuchar las necesidades de nuestro cuerpo y sentir confianza en nuestra intuición. A pesar de ello, muchas mujeres lo viven como un reto diario que engloba su forma física, sus dolencias, su trabajo, sus emociones, la relación con la pareja, y un sinfín.

La forma de vivir actual dificulta tomarse el tiempo, y a veces el embarazo puede verse como un suplicio o vivirse con una sensación agridulce. En algunas culturas orientales se experimenta embarazo, parto y posparto como un ritual que debe ser respetado y venerado, utilizando así, hierbas, masajes, baños, cantos o danzas, lo que resulta con múltiples beneficios para mamá, bebé, y en sí para el vínculo de la pareja.

El masaje de embarazo Ayurveda te permite descanso, y un viaje junto al ser que te acompaña. Los aceites que te cubren la piel son un bálsamo de amor que relajan tus músculos y vísceras, además de hidratarte de manera profunda. El pañuelo de “Rebozo Mexicano” te ayudará a movilizar y soltar pelvis e ir preparándote para el día mágico.

¿QUÉ ES AYURVEDA?

La medicina ayurvédica es un antiguo sistema hindú de curación holística que considera al ser humano como un todo formado por un cuerpo energético, emocional, psíquico y físico, estando todos ellos relacionados entre sí y en constante interacción. Por lo tanto, la curación de cualquier enfermedad tiene que estar basada en el equilibrio de todos ellos.

En Ayurveda, el cuerpo está compuesto por tres energías distintas (doshas); Pitta (fuego y agua), Kapha (espacio y aire), y Vata (agua y tierra). Por lo general cada persona tiene un dosha dominante, pudiendo estar equilibrado o desequilibrado según el tipo de vida que lleve y las dolencias presentes. Los hindúes creyentes encuentran necesario seguir patrones alimenticios, remedios a base de hierbas, trabajo corporal, cambios en el estilo de vida y detoxificaciones para vivir en armonía. Por lo general, un médico ayurveda hará una anamnesis, y valorará qué patrones son más destacados en ti, antes de cada tratamiento.

MASAJE AYURVEDA (ABHYANGA)

El masaje ayurvédico (Abhyanga) aplica los principios de la medicina ayurvédica centrándose en la relajación, el alivio del estrés y la liberación de bloqueos emocionales, yendo más allá de un conocido masaje prenatal. En un masaje ayurvédico, los aceites esenciales y vegetales calientes son aún más necesarios, tales como la presión de los puntos de energía para equilibrar estos doshas.

BENEFICIOS

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La reducción de hinchazón y drenaje de toxinas, por lo que mejora tu sistema inmunitario

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Mejora el sueño, relajando el sistema nervioso y liberando buenas hormonas

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Alivio del dolor generalizado, especialmente lumbar y ciático, aumentando el flujo sanguíneo y liberando tensiones

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Te prepara para el trabajo de parto, al mantener tus músculos tonificados y relajados

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Mejoran la calidad de tu piel, es antioxidante, anti estrías y nutritivo

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Te proporciona un espacio personal, y en conexión con tu bebe

* Además se podría utilizar el apoyo del rebozo Mexicano, según el caso.

¿QUE ÉS EL REBOZO MEXICANO?

La “Manteada” o “Rebozo” es una técnica mexicana utilizada desde tiempos ancestrales por parteras tradicionales (comadronas) para ayudar a la mujer embarazada a relajar zonas del cuerpo con un ligero masaje o con movimientos rítmicos rápidos, pero no bruscos, para establecer y coordinar la dinámica uterina y favorecer una evolución más fisiológica de todo el proceso. El rebozo ayuda a acomodar el feto y permite una salida más favorable por el canal de parto, así como disminuir el dolor durante la fase activa de éste.

Esta especie de gran fular, antiguamente denominado ayete o mamatl, mide aproximadamente 2 metros y 60 cm. de ancho, se pueden encontrar de diferentes tejidos y texturas, y los flecos de sus extremos se acoplan en abdomen, caderas, muslos o la cabeza dependiendo de su finalidad, ya que se puede utilizar también en el posparto para hacer cierre de caderas (proceso de cierre físico, emocional y energético) o para portear al bebe en el pecho.

CONTRAINDICACIONES Y PRECAUCIONES DEL MASAJE DURANTE EL EMBARAZO

  • Evitar puntos reflejos de tobillos, algunos aceites esenciales y zonas de piel herida
  • Si hay pérdidas de sangre vaginales
  • Se valorara su ejecución si sufres alguna condición médica como edemas, venas varicosas, diabetes gestacional.
  • Si sientes malestar, vómitos, náuseas, diarrea, fiebre, resfriado, dolor abdominal
  • Si padeces hipertensión, preeclampsia
  • Placenta previa, o amenaza de parto prematuro

RECOMENDACIONES ANTES/DURANTE/DESPUÉS DE LA SESIÓN

  • Se aconseja a partir del segundo trimestre
  • Evitar comer de manera copiosa
  • Vaciar la vejiga para poder trabajar de manera más profunda
  • Estar relajada, dejar distracciones fuera de la camilla, esto permitirá un trabajo más intenso
  • Después del masaje se recomienda estar hidratada, evitar hacer deporte, y mantenerse calentita y relajada, para permitir los beneficios de la sesión en tu cuerpo, mente y emociones.

*La duración del masaje será de entre 1h a 1h 30, la frecuencia de sesiones podrá ir de 2 por semana, a 1 por semana, cada 15 días o 1 vez al mes, según el caso.

*El masaje Mix Ayurveda para embarazo se ofrece como apoyo para la mejora de la salud y el bienestar por lo que no pretende sustituir ningún tratamiento médico.

*Seguramente encuentras diferencias entre la teoría y la práctica de una profesional a otra, así es como lo he aprendido y adaptado en base a mi experiencia. El masaje prenatal que propongo no será puramente ayurveda sino que será una mezcla de varias técnicas y sobre todo personalizado y adaptado a ti.

*Mis sesiones están basadas en el conocimiento anatómico de enfermería, mi formación de masaje Ayurveda con Kathy Vonkorf, los estudios de la Escuela Internacional de Ayurveda (Pune, India). Taller de Rebozo Mexicano en Tepoztlán, con la partera Angelina Martínez.

1h 75€- 1h30min. 90€

AUTO MASAJE Y MASAJE EN PAREJA

Con el automasaje o el masaje de tu pareja para LA FERTILIDAD o EL EMBARAZO, se pueden obtener algunos de los beneficios que se consiguen a través de un terapeuta, tanto para dolores y tensiones físicas o emocionales, reducir tobillos hinchados o aumentar el riego sanguíneo hacia una fertilidad positiva. Se recomienda la práctica del automasaje diario para nutrir la sequedad y las estrías de la piel. Este reduce la ansiedad y el estrés, y en el caso de embarazo, ayuda también al crecimiento saludable y la conexión con vuestro bebé. Permite que te conectes contigo y tus propias necesidades, darte mimos es imprescindible!!.

Si quieres conocer más sobre como masajearte o como puede hacerlo tu pareja puedo ayudarte a través de la formación online de AUTOMASAJE Y MASAJE EN PAREJA PARA LA FERTILIDAD, O EL EMBARAZO. De forma fácil, desde casa o en cualquier parte del mundo.

Fechas en mi Instagram. Contáctame por correo electrónico para mas información.

un cálido abrazo y feliz masaje!

PROXIMAMENTE!
PROXIMAMENTE!